Главная » Самомассаж живота. Убираем жировой фартук (2015)
23:53
Самомассаж живота. Убираем жировой фартук (2015)
ВНИМАНИЕ! ССЫЛКИ НА СКАЧИВАНИЕ НАХОДЯТСЯ СНИЗУ, В КОНЦЕ НОВОСТИ.
Достаточно уделять пятнадцать минут в день своим проблемным зонам и уже через неделю вы увидите результаты. Сначала в это поверить очень трудно, потому что миллионы людей во всех странах мира занимаются в спортзалах, сидят на диетах, пытаются похудеть, натренировать мышцы при этом не могут избавиться от жира как раз в этой области, то что называется жирный фартук.
Как известно, жировых отложений имеется два вида . Это подкожный жир и висцеральный жир, который обволакивает наши внутренние органы. Методы воздействия на них отличаются.
Висцеральный жир не видим нам, но он. опасен для здоровья. Этот жир гормонально активный. Он блокирует выработку тестостерона у мужчин. В следствие чего, мужчины обретают, как они ласково называют, пивной животик.
Что касается подкожного жира — он не опасен для здоровья, но с ним сложнее всё таки бороться. Как же с ним бороться с помощью самомассажа живота. Прежде всего можно бороться с помощью механического воздействия.
Эту процедуру можно выполнять как утром, так и вечером или и утром и вечером. Как же освоить методику самомассажа. Начинать надо за час до еды или за два после еды.
Можно лежать на кровати или на полу , на коврике.. Лучше всего согнуть ноги, чтобы мышцы живота были расслаблены. Начинаем производить щипковые движения по часовой стрелке, описывая круги по животу.
Информация о видео Название: Самомассаж живота. Убираем жировой фартук Автор: Елена Ткаченко Год выхода: 2015 Жанр: Обучающее видео Язык: Русский
